Đèn ngủ

Đèn ngủ là loại đèn gần như không thể thiếu trong mỗi ngôi nhà. Ngoài ánh sáng chính phục vụ sinh hoạt, thì đèn ngủ cũng giữ vai trò rất quan trọng. Đèn ngủ được chia làm nhiều loại như: đèn ngủ để bàn, đèn treo tường, đèn ngủ dạng cây,…. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết để lựa chọn và sử dụng sản phẩm này đúng cách.

Đèn ngủ là gì?

Đèn ngủ là một loại đèn chiếu sáng nhỏ, thường chạy bằng điện. Đèn được đặt ở một số vị trí thuận tiện cho sinh hoạt, đi lại vào ban đêm. Một số người sử dụng đèn để tạo cảm giác an toàn khi ngủ, đặc biệt là trẻ nhỏ.

Theo nghiên cứu khoa học, khi ngủ thì mắt vẫn cảm nhận được sự hoạt động của ánh sáng, cũng như bóng đèn. Vì thế, việc ngăn chặn tiếp xúc ánh sáng sẽ giúp não bộ nghỉ ngơi, và giấc ngủ ngon hơn. Nhưng thực tế, công suất của các loại đèn ngủ thường rất thấp và ít khả năng gây hại đến sức khỏe. Đồng thời, cũng tùy thuộc vào thói quen người dùng mà ánh sáng sẽ ảnh hưởng ít nhiều, hoặc thích nghi tốt với ánh sáng.

Đèn ngủ nói chung và đèn ngủ treo tường đều được tích hợp ánh sáng dịu nhẹ, ấm áp. Khi thắp vào buổi đêm sẽ đem lại cảm giác thư giãn, nhẹ nhàng cho giấc ngủ. Đồng thời, một số hoạt động vào ban đêm sẽ cần đến sự trợ giúp của đèn ngủ. Chúng giúp quan sát và đi lại tốt hơn. Đặc biệt, những gia đình có người già hoặc trẻ nhỏ sẽ rất cần đến loại đèn này.

Đèn ngủ có mấy loại?

Về chức năng, đèn ngủ có 3 loại: đèn phòng ngủ treo tường, đèn phòng ngủ ốp tường, đèn ngủ ốp trần, đèn ngủ để bàn, đèn ngủ LED

Đèn ngủ treo tường

Lợi ích chính của đèn phòng ngủ treo tường là tiết kiệm tối đa không gian. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại đèn ngủ treo tường, mẫu mã phong phú, kích thước khác nhau cho khả năng chiếu sáng tốt. Đèn ngủ treo tường là loại đèn ngủ  được người tiêu dùng rất ưa chuộng.

Đèn phòng ngủ ốp tường

Đèn ngủ ốp tường tạo thêm sự tinh tế và mới lạ cho khu vực phòng ngủ. Đèn phòng ngủ ốp tường thông thường mang phong cách tối giản, hiện đại nhưng vẫn tinh tế. Đèn phòng ngủ ốp tường sẽ làm nổi bật căn phòng của bạn và giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. Tùy vào từng căn phòng, cách bài trí nội thất trong phòng và sở thích mà bạn lựa chọn kiểu dáng đèn ngủ cũng như vị trí đặt đèn ngủ sao cho phù hợp nhất, đảm bảo tính thẩm mỹ cho căn phòng.

Đèn phòng ngủ âm trần

Đèn ngủ gắn trần được coi là vật trang trí. Thông thường, người ta kết hợp đèn âm trần với các loại đèn ngủ khác như đèn mặt dây, đèn LED âm trần,… Ngoài ra còn có một số loại đèn ngủ khác, đèn âm trần đa năng về hình dáng, mẫu mã, màu sắc, chức năng.

Đèn phòng ngủ để bàn

Đèn bàn là loại đèn ngủ phổ biến nhất. Nhiều loại đèn có thể được điều chỉnh để cung cấp đủ độ sáng trong khi đọc sách, xem TV, … nhưng chúng vẫn có thể giúp bạn có một giấc ngủ ngon.

Đèn phòng ngủ LED

Những mẫu đèn ngủ hiện đại như đèn ngủ LED là một trong những bước tiến trong việc ứng dụng công nghệ LED và cho ánh sáng dịu nhẹ tạo không gian thoải mái, dễ chịu. Các mẫu đèn LED đa dạng về mẫu mã và ánh sáng. Ánh sáng dịu nhẹ, ấm áp sẽ giúp bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ.

Những lợi ích không ngờ tới của đèn ngủ

Theo lý thuyết về mặt sinh học, không nên bật các loại đèn khi đi ngủ. Tuy nhiên, với một số người đặc biệt như trẻ nhỏ và bố mẹ già thì việc tắt tất cả các loại đèn không hẳn là điều tốt bởi điều đó có thể khiến trẻ sợ, khó đi vào giấc ngủ hoặc có thể sẽ quấy khóc, khó ngủ lại khi chợt tỉnh giấc thấy trời tối. Người già thị lực kém có thể gặp khó khăn khi di chuyển hay với nhiều người, cần có chút ánh sáng nhẹ để dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Mang lại giấc ngủ ngon

Nhiều gia đình lựa chọn đèn phòng ngủ để đảm bảo giấc ngủ ngon và an toàn, vì ánh sáng từ đèn không quá chói hay chói như đèn tuýp và các loại đèn khác. Ánh sáng dịu nhẹ, tạo cảm giác dễ chịu, thoải mái cho người sử dụng. Đây chắc chắn là điểm tích cực của thiết bị này.

Tiết kiệm điện năng

Với ánh sáng mà đèn phòng ngủ phát ra, bạn có thể sử dụng cả đêm mà không lo tốn tiền điện. Hầu hết đèn phòng ngủ sử dụng chủ yếu là ánh sáng LED nên rất tiết kiệm điện cho gia đình bạn.

Tạo cảm giác ấm cúng cho không gian phòng ngủ

Hầu hết đèn ngủ được thiết kế với màu vàng nhẹ nhàng. Ánh sáng vàng từ đèn không chỉ giúp bạn có được giấc ngủ ngon mà còn giúp không gian phòng ngủ của bạn trở nên ấm cúng. Hơn nữa, đặc biệt thích hợp vào những ngày đông.

Mang cảm giác an toàn

Tại sao việc sử dụng đèn phòng ngủ lại mang đến cảm giác an toàn? Nhiều người có thói quen đi vệ sinh vào ban đêm vì việc sử dụng đèn ngủ để tránh bị té ngã. Đặc biệt là những gia đình có người già và trẻ em thì việc sử dụng một chiếc đèn phòng ngủ là điều cần thiết đối với người già và trẻ em.

Đồ dùng để trang trí cho căn phòng

Nhiều gia đình lựa chọn đồ trang trí cho phòng ngủ như tranh, chậu hoa, cây cảnh,… và đặc biệt những gia đình yêu cái đẹp thường sử dụng đèn phòng ngủ để trang trí. Đèn phòng ngủ có rất nhiều loại, mẫu mã, hình dáng, có những chiếc đèn bàn vô cùng hiện đại, độc đáo sẽ tạo nên nét riêng biệt cho không gian của bạn.

Mang đến một nguồn năng lượng tích cực

Một trong những lợi ích của đèn phòng ngủ trong đời sống con người là nó có thể mang lại nguồn năng lượng tích cực cho bạn và những người thân yêu của bạn. Ánh sáng đèn LED mang lại cảm giác thư thái, có khả năng cung cấp năng lượng để chào một ngày mới.

Những lưu ý khi lựa chọn đèn ngủ

Phòng ngủ là nơi thư giãn của các thành viên trong gia đình sau một ngày làm mệt mỏi. Ngoài những dụng cụ trang trí phòng ngủ như tranh, bàn trang điểm, hay chậu hoa,… thì đèn ngủ cũng được xem là thiết bị không thể thiếu trong không gian phòng ngủ của bạn. Sau đây là những lưu ý khi lựa chọn đèn ngủ sao cho phù hợp.

Kích thước của đèn

Tùy vào diện tích căn phòng trong nhà mà bạn có thể lựa chọn những chiếc đèn phòng ngủ phù hợp. Đối với phòng ngủ nhỏ, bạn chỉ nên mua những loại đèn có kích thước vừa phải và chụp đèn vừa phải. Ngược lại, đối với bạn có một phòng ngủ rộng rãi với nhiều đồ đạc, hãy cân nhắc chọn đèn phòng ngủ lớn một chút để không bị vướng vào những đồ đạc xung quanh.

Lựa chọn ánh sáng đèn ngủ an toàn

Tranh luận về ánh sáng giấc ngủ diễn ra liên tục. Đây đã trở tiền đề để các nhà khoa học tiến thành nhiều cuộc nghiên cứu về ảnh hưởng của màu sắc tới giấc ngủ của con người. Cuộc nghiên cứu diễn ra với sự góp mặt của hơn 2.000 tình nguyện viên, bao gồm cả nam và nữ. Kết quả đã chỉ ra rằng, ánh sáng đèn ngủ khác nhau sẽ có tác động khác nhau lên giấc ngủ.

• Ánh sáng màu xanh da trời cho thời gian ngủ trung bình mỗi đêm là 7 tiếng 52 phút.
• Ánh sáng màu tím thì cho thời gian ngủ trung bình là 5 tiếng 56 phút.
• Ánh sáng màu xanh sẽ giúp giấc ngủ được tốt và kéo dài nhất sau mỗi đêm. Nhưng đây lại là màu gây hại cho mắt và không nên sử dụng ánh sáng này khi ngủ.
• Ánh sáng vàng sẽ là nguồn sáng thân thiện nhất với người dùng. Đây chính là lý do, mà tại sao đèn dây tóc vàng này đã tồn tại lâu như vậy. Cho đến khi các mẫu đèn led mới ra đời.

Sự xuất hiện của đèn ngủ led đã thay thế hoàn toàn loại đèn sợi đốt truyền thống. Đồng thời, với kết quả nghiên cứu trên, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng màu vàng thích hợp cho giấc ngủ an toàn. Chính vì thế mà những mẫu bóng đèn led vàng sẽ là lựa chọn hoàn toàn phù hợp cho không gian gia đình bạn. Người dùng nên lựa chọn đèn ngủ treo tường với ánh sáng led vàng, cho giấc ngủ hoàn hảo nhất.

Phù hợp với độ tuổi của người sử dụng

Tùy thuộc vào độ tuổi của người dùng mà họ đưa ra những lựa chọn khác nhau.

Đối với trẻ em: Chọn những chiếc đèn phòng ngủ bắt mắt, có hình thù ngộ nghĩnh, được tô điểm bằng những họa tiết đẹp mắt và đèn phòng ngủ êm dịu để bé cảm thấy thoải mái hơn.

Đối với những người trẻ tuổi: Đối với những người dùng này, họ có nhiều nhu cầu hơn như đọc sách, xem tivi, ngồi trước máy tính… Vì vậy, đèn phòng ngủ cần có chức năng điều chỉnh ánh sáng theo ý muốn của bạn. Nhìn chung, đèn bàn thích hợp hơn để đọc sách và thắp sáng suốt đêm.

Đối với người cao tuổi: Người cao tuổi thường khó đi vào giấc ngủ và ngủ ít. Đối với họ, cần chọn những chiếc đèn phòng ngủ dễ sử dụng, có độ sáng vừa phải để không làm chói mắt, khó chịu.

Vị trí thích hợp để treo đèn ngủ

Đèn ngủ cần có đặt ở một vị trí thích hợp. Nếu bạn là người có thói quen đọc sách hay giải trí một chút trước giấc ngủ, thì bạn nên đặt đèn ở vị trí đầu giường. Ánh sáng đèn ngủ tuy dịu nhẹ, nhưng cũng đủ để cung cấp cho các hoạt động này. Đồng thời cũng còn tùy vào loại đèn có nhiều chế độ ánh sáng hay không nữa. Đồng thời đặt đèn đầu giường cũng tiện bật tắt.

Lưu ý lắp đặt: Hạn chế đặt đèn ngủ phía trên giường hay trên trần nhà. Chúng sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe cũng như tạo cảm giác thiếu an toàn.

Có rất nhiều loại đèn ngủ. Tuy nhiên, người dùng nên chọn đèn ngủ treo tường. Bởi chúng được gắn cố định, tránh xê dịch và va chạm hơn các loại đèn cây hay đèn bàn. Treo tường cũng sẽ tiết kiệm một phần không gian, đồng thời cũng là một món đồ trang trí đẹp cho căn phòng.